Что вам даст
8 недель путешествия вглубь себя?

Повысите уверенность и укрепите опору в себе

Научитесь наполнять себя, станете легче и энергичнее

Сможете избавиться от тревоги, навязчивых мыслей, болезненных переживаний и обид

Начнете лучше понимать себя: свое мышление, эмоции, тело и научитесь ежедневно стабилизировать себя с помощью эффективных упражнений и практик

Найдете и замените ограничивающие установки на те, которые будут вам помогать

Перестанете тратить свои силы на страхи и негатив

Узнаете, как выстраивать здоровые границы с людьми, спокойно реагировать на манипуляции и не зависеть от одобрения других

Увидите свои, а не навязанные цели (в доходе/реализации/отношениях) и составите комфортный план к ним

Сможете смелее проявлять себя, реализовываться и больше зарабатывать

Получите поддержку, мотивацию и ответы на неочевидные вопросы в общении с другими участницами группы

Программа групповой терапии

8 тематических онлайн-встреч продолжительностью 2-3 часа

Небольшие, но важные домашние задания для лучшего результата

Обратная связь и ответы на все ваши вопросы от Марии Игнатовой в общем Тelegram-чате

Общий Тelegram-чат с участницами терапии для взаимопомощи и поддержки

Что будет?

По понедельникам в 10:00 по Москве

Когда?

Почему группа?

Бонусы и практики самопомощи остаются у вас в записи навсегда

Не более 10 участниц для индивидуального внимания к каждой

Эффективный формат тренинг + терапия

Лучшая теория и практика для проработки ваших запросов

Сопровождение лично от Марии в течение всего периода работы

Лучшие условия и отбор в групповую терапию через анкету предзаписи